Mniszek Lekarski ma wiele korzyści dla naszego zdrowia i urody. Lecz zanim przejdziemy do tego etapu dowiedzmy się dokładnie czym Mniszek lekarski jest.

Należy on do rodziny roślin astrowatych i jest łatwo rozpoznawalny po swoich charakterystycznych żółtych kwiatostanach, które po przekwitnięciu zamieniają się w puszyste kuleczki.

Mniszek lekarski jest bogaty w składniki odżywcze, takie jak witaminy A, B, C, D. Jest on również bardzo bogatym źródłem beta-karotenu, żelaza, potasu, magnezu oraz wapnia. Ponadto zawiera substancje aktywne, takie jak flawonoidy, kumaryny, triterpeny i inulina.

Oto niektóre z właściwości zdrowotnych mniszka lekarskiego:

Oczyszcza organizm z toksyn: Mniszek lekarski wspomaga pracę wątroby i nerek, które są odpowiedzialne za usuwanie szkodliwych substancji z organizmu.

Poprawia trawienie: Mniszek lekarski zawiera błonnik pokarmowy, który reguluje pracę jelit i zapobiega zaparciom.

Wzmacnia odporność: Mniszek lekarski jest źródłem witaminy C i beta-karotenu, które mają silne działanie antyoksydacyjne.

Leczy problemy skórne: Mniszek lekarski ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne.

Pomaga w odchudzaniu: Mniszek lekarski może wspomagać proces odchudzania dzięki swojemu działaniu moczopędnemu i detoksykacyjnemu.

Łagodzi bóle reumatyczne: Mniszek lekarski ma działanie rozgrzewające i przeciwzapalne.

Mniszek Lekarski również ma swoje przeciwwskazania.

Przeciwwskazania: Mniszek sam w sobie jest rośliną goryczową, co może nasilać objawy nadkwaśności oraz zgagę.

Osoby uczulone na pyłki astrowatych mogą doświadczać reakcji alergicznych.

W przypadku problemów takich jak ropniak pęcherzyka żółciowego, niedrożność jelit, niedrożność pęcherzyka żółciowego należy skonsultować się z lekarzem.

Przepis na napar z mniszka lekarskiego:

Zbierz świeże lub wysuszone liście, kwiaty lub korzeń mniszka lekarskiego.

Zalej łyżkę drobno posiekanego mniszka szklanką wrzącej wody i odstaw na 10 minut pod przykryciem.

Przecedź napar, ostudź i wypij. Możesz dodać miodu lub cytryny dla poprawy smaku.

Mniszek lekarski to roślina, która ma wiele do zaoferowania. Pamiętajcie jednak, że mniszek nie jest lekiem i nie zastąpi profesjonalnej opieki medycznej. W przypadku poważnych dolegliwości skonsultuj się z lekarzem.